Kansainvälinen kuukautispäivä: Terveyssiteet, naisten "intiimi apulainen" kuukautisten aikana
28. toukokuuta joka vuosi vietetään kansainvälistä kuukautispäivää, joka herättää maailmanlaajuista huomiota. Tänä päivänä keskitymme naisten kuukautisterveyteen ja puolustamme naisten tarpeiden ja kokemusten kunnioittamista ja ymmärtämistä tänä erityisenä aikana. Kuukautisista puhuttaessa on mainittava terveyssiteet - tämä "intiimi avustaja", joka kulkee naisten mukana jokaisen kuukautiskierron ajan.
Terveyssiteistä on jo pitkään tullut välttämätön osa naisten elämää. Terveyssiteet tarjoavat naisille kuukautisten aikana puhtaan ja mukavan ympäristön, imevät tehokkaasti kuukautisveren, estävät sivuvuodot ja parantavat huomattavasti naisten mukavuutta kuukautisten aikana. Terveyssiteiden oikea käyttö ei ainoastaan vähennä naisten epämukavuutta ja hämmennystä kuukautisten aikana, vaan myös tehokkaasti vähentää kuukautisveren jäännösveren aiheuttamaa infektioriskiä.
Valitettavasti, vaikka terveyssiteillä on niin tärkeä rooli nykyajan naisten elämässä, monet naiset eivät kuitenkaan voi saada tai käyttää korkealaatuisia terveyssiteitä taloudellisista, kulttuurisista tai sosiaalisista syistä. Tämä ei vain vaikuta heidän jokapäiväisen elämänlaatunsa, vaan on myös mahdollinen uhka heidän terveydelleen.
Tänä erityisenä päivänä, Kansainvälisenä kuukautispäivänä, haluamme korostaa terveyssiteiden merkitystä naisten kuukautisten terveydelle ja puoltaa yhteisiä ponnisteluja kaikilta yhteiskunnan sektoreilta varmistaaksemme, että jokaisella naisella on pääsy turvallisiin ja luotettaviin terveyssiteisiin. Tämä ei ole vain naisten fysiologisten perustarpeiden kunnioittamista, vaan myös naisten terveyden ja ihmisarvon säilyttämistä.
Samalla meidän on myös ymmärrettävä, että on yhtä tärkeää parantaa naisten tietoisuutta terveyssiteiden oikeasta käytöstä. Terveyssiteiden oikea käyttö, säännöllinen vaihto ja yksityisten osien puhtaana pitäminen ovat terveellisiä tapoja, joihin jokaisen naisen tulisi kiinnittää huomiota kuukautisten aikana.
Kansainvälisenä kuukautispäivänä korostakaamme vielä kerran terveyssiteiden merkitystä naisten kuukautisissa ja kehottakaamme koko yhteiskuntaa kiinnittämään huomiota naisten kuukautisten terveyteen, rikkomaan kuukautisten tabuja, suojelemaan naisten terveyttä sekä tarjoamaan heille enemmän hoitoa ja tukea. . Yhteinen vastuumme ja pyrkimyksemme on mahdollistaa jokaisen naisen mukava ja terveellinen elämä kuukautisten aikana.
Kuukautisista on useita yleisiä väärinkäsityksiä:
1. Tumma kuukautisveri tai veritulppa viittaa gynekologisiin sairauksiin.
Tämä on väärinkäsitys. Kuukautisveri on myös osa verta. Kun veri on tukkeutunut eikä tyhjennetä ajoissa, esimerkiksi istuessaan pitkään, veri kerääntyy ja muuttaa väriä. Verihyytymiä muodostuu viiden minuutin kertymisen jälkeen. Veritulppien ilmaantuminen kuukautisten aikana on normaalia. Vasta kun veritulpan koko on samanlainen tai suurempi kuin yhden juanin kolikon, sinun on mentävä sairaalaan lisätutkimuksiin.
2. Dysmenorrea häviää naimisiinmenon tai synnytyksen jälkeen.
Tämä näkemys ei ole tarkka. Vaikka jotkut naiset voivat kokea vähemmän kuukautiskipuja avioliiton tai synnytyksen jälkeen, tämä ei koske kaikkia. Dysmenorrean paraneminen voi liittyä henkilökohtaiseen kehoon, elämäntapojen muutoksiin tai hormonitasojen muutoksiin, mutta se ei ole yleinen sääntö.
3. Sinun tulee levätä ja olla harjoittelematta kuukautisten aikana.
Tämä on myös väärinkäsitys. Vaikka rasittava liikunta ei sovi kuukautisten aikana, etenkään vatsan painetta lisäävät voimaharjoitukset, voit valita pehmeän voimistelun, kävelyn ja muut lempeät harjoitukset, jotka voivat edistää verenkiertoa, auttaa lihaksia rentoutumaan ja päästää veren virtaamaan tasaisemmin.
4. Se on epänormaalia, jos kuukautiset ovat liian lyhyet tai kierto on epäsäännöllinen.
Tämä väite ei pidä täysin paikkaansa. On normaalia, että kuukautiset kestävät 3–7 päivää. Niin kauan kuin kuukautiskierto voi kestää kaksi päivää, ei ole syytä huolehtia liikaa. Samaan aikaan vaikka ihanteellisen kuukautiskierron tulisi olla 28 päivän välein, epäsäännöllinen kierto ei välttämättä tarkoita, että se olisi epänormaali, kunhan kuukautiskierto on vakaa ja säännöllinen.
5. Makeiset ja suklaa voivat parantaa kuukautiskipuja
Tämä on väärinkäsitys. Vaikka makeiset ja suklaa sisältävät paljon sokeria, ne eivät paranna kuukautiskipuja. Toisaalta liian paljon sokeria voi häiritä kehosi kykyä imeä kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka voivat auttaa lievittämään kuukautiskipuja.
6. Älä pese hiuksiasi kuukautisten aikana
Tämä on myös yleinen väärinkäsitys. Voit itse asiassa pestä hiuksesi kuukautisten aikana, kunhan kuivaat ne välittömästi pesun jälkeen, jotta pääsi ei jäähtyisi.
TIANJIN JIEYA WOMEN'S HYGIENE PRODUCTS CO., LTD
28.05.2024