Kansainvälinen kuukautispäivä: Terveyssiteet, naisten "intiimi avustaja" kuukautisten aikana

Joka vuosi 28. toukokuuta on kansainvälinen kuukautispäivä, joka herättää maailmanlaajuista huomiota. Tänä päivänä keskitymme naisten kuukautisterveyteen ja kannustamme naisten tarpeiden ja kokemusten kunnioittamiseen ja ymmärtämiseen tänä erityisenä aikana. Kuukautisista puhuttaessa on mainittavaterveyssides - tämä "intiimi avustaja", joka seuraa naisia ​​kaikkien kuukautisten aikana.

Terveyssiteistä on jo pitkään tullut välttämätön osa naisten elämää. Kuukautisten aikana terveyssiteet tarjoavat naisille puhtaan ja mukavan ympäristön, imevät tehokkaasti kuukautisverta, estävät sivuvuotoja ja parantavat huomattavasti naisten mukavuutta kuukautisten aikana. Terveyssiteiden asianmukainen käyttö voi paitsi vähentää naisten epämukavuutta ja hämmennystä kuukautisten aikana, myös tehokkaasti vähentää jäännöskuukautisveren aiheuttaman infektioriskin.

Valitettavasti, vaikka terveyssiteillä on niin tärkeä rooli nykyajan naisten elämässä, on silti monia naisia, joilla ei ole pääsyä tai jotka eivät käytä laadukkaita terveyssiteitä taloudellisista, kulttuurisista tai sosiaalisista syistä. Tämä ei ainoastaan ​​vaikuta heidän jokapäiväisen elämänlaatuunsa, vaan se voi myös olla uhka heidän terveydelleen.

Tänä erityisenä päivänä, kansainvälisenä kuukautispäivänä, haluamme korostaa terveyssiteiden merkitystä naisten kuukautisterveydelle ja kannustaa kaikkia yhteiskunnan sektoreita yhteisiin ponnisteluihin sen varmistamiseksi, että jokaisella naisella on pääsy turvallisiin ja luotettaviin terveyssiteisiin. Tämä ei ole ainoastaan ​​naisten fysiologisten perustarpeiden kunnioittamista, vaan myös naisten terveyden ja ihmisarvon ylläpitämistä.

Samaan aikaan meidän on myös ymmärrettävä, että on yhtä tärkeää parantaa naisten tietoisuutta terveyssiteiden oikeasta käytöstä. Terveyssiteiden oikea käyttö, niiden säännöllinen vaihtaminen ja intiimialueiden puhtaana pitäminen ovat terveellisiä tapoja, joihin jokaisen naisen tulisi kiinnittää huomiota kuukautisten aikana.

Kansainvälisenä kuukautispäivänä korostamme jälleen kerran terveyssiteiden merkitystä naisten kuukautisissa ja kehotamme koko yhteiskuntaa kiinnittämään huomiota naisten kuukautisterveyteen, rikkomaan kuukautisiin liittyviä tabuja, suojelemaan naisten terveyttä ja tarjoamaan heille enemmän hoitoa ja tukea. On yhteinen vastuumme ja tavoitteemme mahdollistaa jokaiselle naiselle mukava ja terve elämä kuukautisten aikana.

Kuukautisiin liittyy useita yleisiä väärinkäsityksiä:

1. Tumma kuukautisveri tai verihyytymiä sisältävä kuukautisveri viittaa gynekologisiin sairauksiin.

Tämä on väärinkäsitys. Kuukautisveri on myös osa verta. Kun veri tukkeutuu eikä sitä saada pois ajoissa, esimerkiksi istuttaessa pitkään, veri kerääntyy ja sen väri muuttuu. Verihyytymiä muodostuu viiden minuutin kuluttua kerääntymisestä. On normaalia, että verihyytymiä esiintyy kuukautisten aikana. Vasta kun verihyytymän koko on yhden juanin kolikon kokoinen tai suurempi, on mentävä sairaalaan lisätutkimuksiin.

2. Dysmenorrea häviää avioliiton solmimisen tai synnytyksen jälkeen.

Tämä näkemys ei pidä paikkaansa. Vaikka joillakin naisilla voi olla vähemmän kuukautiskipuja avioliiton solmimisen tai synnytyksen jälkeen, näin ei ole kaikilla. Dysmenorrean paraneminen voi liittyä henkilökohtaiseen fysiikkaan, elämäntapojen muutoksiin tai hormonitasojen muutoksiin, mutta se ei ole yleispätevä sääntö.

3. Kuukautisten aikana tulisi levätä eikä harrastaa liikuntaa.

Tämäkin on väärinkäsitys. Vaikka rasittava liikunta ei sovi kuukautisten aikana, etenkään vatsan painetta lisäävät voimaharjoitukset, voit valita pehmeää voimistelua, kävelyä ja muita lempeitä harjoituksia, jotka voivat edistää verenkiertoa, auttaa lihaksia rentoutumaan ja antaa veren virrata tasaisemmin.

4. On epänormaalia, jos kuukautiset ovat liian lyhyet tai kierto on epäsäännöllinen.

Tämä väite ei pidä täysin paikkaansa. Kuukautisten on normaalia kestää 3–7 päivää. Niin kauan kuin kuukautiskierto kestää kaksi päivää, ei ole syytä huoleen liikaa. Vaikka ihanteellisen kuukautiskierron tulisi olla 28 päivän välein, epäsäännöllinen kierto ei välttämättä tarkoita, että se olisi epänormaali, kunhan kierto on vakaa ja säännöllinen.

5. Makeiset ja suklaa voivat lievittää kuukautiskipuja

Tämä on väärinkäsitys. Vaikka makeiset ja suklaa sisältävät paljon sokeria, ne eivät lievitä kuukautiskipuja. Toisaalta liika sokeri voi häiritä kehosi kykyä imeä mineraaleja ja vitamiineja, jotka voivat auttaa lievittämään kuukautiskipuja.

6. Älä pese hiuksiasi kuukautisten aikana

Tämä on myös yleinen väärinkäsitys. Voit itse asiassa pestä hiuksesi kuukautisten aikana, kunhan kuivaat ne heti pesun jälkeen, jotta pääsi ei kylmene.

TIANJIN JIEYA NAISTEN HYGIENIATUOTTEET, LTD

2024.05.28